大きな動きで空気を肌に送り込む感じ。軽く肌に触れるぐらいの力で繰り返します。鼻筋、小鼻まず鼻筋は眉間から下へ。次に小鼻から鼻筋へ。この時、中指でシルコットをはさみ、小鼻のきわなど細かい所もしっかりとパッティングします。あご下から上へ。皮脂の気になる唇の下を重点的に。ヨレやすい口角のあたりも忘れずにていねいにパッティングします。一日中出歩いたり、長い時間立ち仕事をした日の夕方、靴がきつくなったり、足がパンパンになったりしたことはありませんか？足のすねを押すと引っ込んで戻らない、いつまでも靴下のあとがとれないなら、それはむくみです。からだの中の水分は血管内、細胞内、細胞外細胞と細胞の間にあって一定のバランスを保っていますが、何らかの原因でこれらのバランスが崩れ、細胞外に水分が増えすぎ腫れぼったくなった状態がむくみです。
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