筋肉を鍛えないと表情筋は衰え、しわ、たるみにつながります。マッサージをすることでお顔の筋肉を若く保ち、しわやたるみを防ぐことができます。マッサージは、この筋肉の流れにそって行うことが大切です。クレンジングマッサージクリームをお顔全体にのばした後、額を引き上げるようにらせんを描いて、最後にこめかみをおさえます。目のまわりは、眼頭神経目頭の上のくぼみをおさえ、やさしく円を描くように指をすべらせます。最後に、目の下を目頭から目尻の方向に指を軽くすべらせて、こめかみをおさえます。鼻筋は上から下へ、側面は上下に往復します。小鼻は下から上に往復します。口のまわりは半円を描くように下から上に往復します。頬は手のひら全体を使ってらせんを描くようにマッサージし、最後にこめかみをおさえます。
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